nejen svatební
Často se setkávám s dotazem, jak o Vánocích nepřibrat a neonemocnět z nezdravého jídla. Odpovídám stručně: i v časech hojnosti buďte střídmí a pozitivně naladění. A pokud jste se ke změně jídelníčku a životního stylu rozhodli až v průběhu letoš…
Read MoreS rozvojem celosvětového zájmu o zdravý životní styl se před několika lety začaly globalizovat i „zdravé“ potraviny.
Nezamýšlíme se už ale nad tím, že takto dramatické zvýšení poptávky není možné uspokojit plnohodnotnou kvalitou – obzvlášť u rostlin, …
Read More Předsudky a tzv.“všeobecně platné informace“ se boří velmi obtížně.
Např. konzumace masa.
1) Pokud se podíváme na celou situaci z úhlu pohledu historického vývoje člověka a schopností jeho trávicího traktu, dojdeme k jednoznačnému závěru:
Člo…
Prudký zájem o sójové produkty přišel s přelomem tohoto tisíciletí.
Dodnes je sója považována za superpotravinu, z nutričního pohledu vcelku oprávněně.
I přesto se o ní šíří rozporuplné informace.
Skutečně je nutné se …
Fyziologické rozdíly mezi ženami a muži:
ženy mají o cca 20% menší srdce
ženy mají v průměru nižší systolický krevní tlak
ženy mají menší objem plic a nižší plicní funkce
ženy mají cca o 18-25% nižší maximální spotřebu kyslíku
ma…
Read MoreAnatomické rozdíly mezi ženami a muži:
ženy jsou nižší o cca 6% a lehčí cca o 19% než muži stejného věku a trénovanosti
ženy mají v průměru kratší končetiny – délka nohou žen je cca 51,2 % výšky a mužů 52% výšky
ženy mají užší ramena a š…
Read More1) Srdce
Pokles klidové srdeční frekvence i frekvence během zatížení
Ekonomizace srdeční práce
Zlepšení zásobení srdeční svalu kyslíkem
Snížení předpokladů pro srdeční arytmii
2) Tepenný cévní systém
Snížení krevního tlaku
…
Read More