Jak o Vánocích nepřibrat?

Často se setkávám s dotazem, jak o Vánocích nepřibrat a neonemocnět z nezdravého jídla. Odpovídám stručně:  i v časech hojnosti buďte střídmí a pozitivně naladění. A pokud jste se ke změně jídelníčku a životního stylu rozhodli až v průběhu letoška, buďte shovívaví k přátelům, kteří se vás možná budou pokoušet přesvědčit, že cesta, na kterou jste se vydali, není správná.

Několik konkrétních rad od Martina Jelínka (odborník na výživu a suplementaci www.kurzyatac.cz)
Těšíte se na kapra?…