Trénink síly

V pohybovém tréninku není cílem posilování zvyšovat speciální sportovní výkonnnost, přesto je určitá úroveň svalové síly nutnou podmínkou pro trénink aerobní zdatnosti. V náročném silovém tréninku s vysokou úrovní intenzity a s cílem maximalizovat ve…

Čtěte více

Anatomické rozdíly

Anatomické rozdíly mezi ženami a muži:

ženy jsou nižší o cca 6% a lehčí cca o 19% než muži stejného věku a trénovanosti

ženy mají v průměru kratší končetiny – délka nohou žen je cca 51,2 % výšky a mužů 52% výšky

ženy mají užší ramena a š…

Čtěte více

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?