[01] Pravidelný rituál

Takže jdeme na to. Blíží se čas, jít spát. Umytej, najezenej, spokojenej, už se nenechávám nijak zvlášť něčím rozptylovat. Zbytek dne nechávám za sebou a už se jen snažím odpočívat. Těch pár posledních chvil, než půjdu zalehnout. Na lepší spánek, již delší dobu, dávám čaj … a k tomu téměř denně, brko. Takhle asi poslední rok, možná rok a půl. Jako dost mi to pomohlo. Byl jsem zvyklý pracovat dlouho do noci, vlastně mnohdy až do rána. Což na můj životní rytmus mělo velký dopad už dost dlouho, takže jsem chtěl tak nějak zpomalit. Trochu se nadechnout světa kolem sebe. ……….. Prostě! Líp…

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?